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“玩物”这次不但丧志,还害命了!

水之道 2019.5.10

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随着生活的发展和进步,人们也越来越享受生活,可是与此同时,疾病的发生率却居高不下。
不少人的印象中,心脑血管病一直都是老年人的专利,可流行病学研究显示,越来越多的年轻人患上此类疾病。



很多年轻人不顾身体,也就催生出了不少疾病,各种猝死新闻更是屡见不鲜。

日前,一位23岁的大三学生,自摆脱高中束缚生活后,在大学里尽情放纵自己,随意吃喝玩乐。俨然从之前的三好学生,变成了吸烟、喝酒、上网吧的不良青年,成绩一滑再滑!
终于在连续包夜数日后,深感疲劳,回宿舍休息。却在半夜醒来剧烈呕吐,送医救治无效。


医生检查发现,这名大学生是患急性脑梗。虽然抢救了2个小时,但因为脑血管堵塞的太厉害,而离世。医生不禁感叹:这上网害了不少年轻人啊!



深入调查发现,这名大三学生突发脑梗的原因有三点:
原因一、过度熬夜
经常在网吧里包宿,经常一玩就是一晚上,这样过度熬夜,最伤的就是自己的脑血管。
熬夜往往伴随着高强度的工作或者精神的紧张,让身体处于一种紧绷状态,从而引起交感兴奋以及血管紧张度增加,久而久之会形成动脉硬化。如果这时候出现一些诱因使血管突然升高,这可能出现脑梗塞的现象。
原因二、饮料代替水
熬夜为了提神,该学生经常拿饮料代替水,可大量喝饮料,会将早死几率提高63%。
碳酸饮料中含有大量的糖分,不利于血管健康,容易导致心血管疾病的发生。
功能性饮料中,大部分含有咖啡因,如:一罐250ml的红牛饮料,含有80毫克的咖啡因,和一杯普通咖啡等量。
一旦过量饮用,摄入过多的咖啡因,则十分容易诱发脑血管病。



原因三、大量吸烟
在网吧里,总是烟雾缭绕的,这名学生不光自己吸烟,还一直在吸二手烟,而长期吸烟可促发动脉硬化,使血管脆性增加,可引起心血管和神经等系统的变化,对于脑梗的发生也是及其危险的。

脑梗敲门前,身体会有2处异常!
1、脑部异常
脑梗是发生在脑血管处的病变,一旦发生,就会伴随着头晕呕吐、舌根发硬、视力模糊等现象。
这主要是大脑出现了血栓,脑血管的通道被堵塞,大脑正常的需氧量就会受到影响,从而出现这种状况。



2、肢体异常
脑血管堵塞,随之会影响身体的神经,导致四肢麻木、偏瘫、无力、提不起劲的表现。
要警惕了,这很可能是缺血性脑卒中的信号。

生活中,预防脑梗,养好血管,谨记"三字诀"!
控体重
临床显示,心脑血管患者中,50%以上都是肥胖人群,世界卫生组织表示,腰围越大的人寿命越短。
这是因为肥胖的人会导致糖,脂肪代谢异常,造成高血压,高血脂。
同时,肥胖人心脏的压力增大,全身血管的阻力增大,患心脑血管疾病的风险随之增加。
所以,一旦自身体型过于肥胖,最好去及时运动减肥。
多喝水
多喝水有助于清理血管垃圾,及时排出废物,但是要注意,一定要选择健康、安全的饮用水。

dafabet娱乐场经典版下载直饮净水是以符合市政标准要求的自来水为原水,经过AKU净化技术,既有效去除了水中余氯、铁锈、泥沙、重金属、有机物、细菌等有害物质,又保留了对人有益的适量矿物质和微量元素;即时净化、即时饮用,无二次污染;是您健康饮水的不二选择!



少饮酒
长期喝酒,不仅会导致血脂升高,危害血管健康,还会增加胆固醇和中性脂肪,导致血液粘稠。
尤其是,爱喝啤酒者,更容易导致高血脂、血液粘稠、肥胖等,因为,啤酒热量超高,有着"液体面包"之称。
所以,想要血管健康,一定要注意,少喝酒为好。
勤运动
"懒"是现代人的通病,长期久坐不动,血液中的代谢废物就不能及时排不出去,导致多余的脂肪、胆固醇、糖分等废物就会囤积在血液里,使血液变稠,加速形成粥样硬化斑块,继而导致心梗、脑梗等疾病。
建议平时一定要坚持运动,每日保持30分钟以上的运动,以慢跑、快走、太极拳等活动为宜。



练手指
研究发现,在人的大脑中,右半脑的血管较少,且相对脆弱,因此在相同因素的刺激下,右半脑更容易发生脑梗。
而经常锻炼左手有助于右脑的开发利用。所以,平时可以适当地使用一下左手,增加右脑的开发。


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